配资资讯网站青少年心理疏导专科机构：初中学生自卑怎么心理辅导_孩子_目标_同学

各位初中家长们，你们知道吗？初中阶段那可是孩子身心蹭蹭发展的时期啊！这时候有些孩子就掉进自卑的大坑里去了，学习和生活都受影响。我作为心理咨询师配资资讯网站，觉得帮这些孩子走出自卑那是相当重要。今天就给大家分享一些超有效的心理辅导方法。

咱得先听听孩子心里咋想的。孩子自卑可不是一天两天就有的，背后藏着好多秘密呢。咱得静下心，好好听他们倒苦水。孩子愿意说，那就是在倒心里的压力。可能是学习不好，觉得自己比别人差；也可能是和同学处不来，被孤立了。

我碰到过一个初中学生，在班上老是独来独往。一聊才知道，他因为个子矮，老被同学笑话，慢慢就自卑了。等他把这些破事儿说出来，情绪明显好多了。所以啊，认真听能让孩子觉得被尊重、被理解，咱和孩子之间的信任也就有了。

咱还得引导孩子好好认识自己。自卑的孩子就盯着自己的缺点，优点都看不到。咱得让他们全面、客观地瞅瞅自己。可以让孩子把优点和缺点都写下来，一起分析分析。有的孩子学习一般，但画画老好了，唱歌也好听。

我辅导过一个女孩，她觉得自己笨得不行，因为数学咋学都学不好。可一交流，我发现她作文写得老棒了，经常被老师当范文。我就鼓励她发挥写作的本事，还帮她分析数学的问题。慢慢地，她重新认识自己，没那么自卑了。得让孩子知道，每个人都有闪光点，也有不足的地方，这是克服自卑的关键一步。

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接着呢，得帮孩子定个合理的目标。目标就像个大路灯，能给孩子指方向。对于自卑的孩子来说，合理的目标能让他们看到自己进步，自信也能噌噌往上涨。目标不能定得太高，不然孩子够不着，更自卑；也不能太低，那就没挑战了。

可以先从小目标开始，像每天背十个英语单词，每周读一本课外书。孩子实现小目标后，再慢慢提高要求。有个男孩体育不好，跑步老是垫底。我帮他定了个目标：每天跑十分钟，慢慢提速、加距离。过了一段时间，他在学校运动会上成绩老好了，自信也爆棚了。

最后，得鼓励孩子多参加社交活动。社交对孩子成长可重要了。自卑的孩子害怕和人打交道，咱得鼓励他们勇敢迈出第一步。可以先从参加小范围的活动开始，像小组讨论、班级聚会啥的。

我组织过一些团体活动，让自卑的孩子和其他同学一起合作交流。在活动里，他们能展示自己的本事，还能学会和人相处。有个特内向的孩子，在小组合唱里表现老好了，得到同学表扬。从那以后，他开朗多了，也爱参加社交活动了。

帮助初中学生克服自卑那是个长期的活儿，得咱用心陪着、引导着。通过听他们心声，让他们正确认识自己，定合理目标，鼓励他们参加社交活动，我相信他们肯定能走出自卑的阴影，拥抱超美好的未来！

主讲人：北京权威青少年心理咨询师郭利方配资资讯网站，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校表现等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。

发布于：安徽省

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